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吃出健康的语言小说介绍
吃出健康的语言_吃出健康的身体.

吃出健康的语言

任宪宝. 著

小说主角： 黑豆 性平 李时珍 库鲁 清水 尼克 栗子 梁武 佳佳 普京

相关标签： 身体 健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：吃出健康的语言最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

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开始阅读第1章 吃对了，就健康 有声小说第1章 吃对了，就健康 下载APP绿色免费APP 相似小说类似小说换源

第34章 中华民族传统膳食的特点 第33章 中华饮食 第32章 分餐制，好事多磨 第31章 不文明饮食习惯要闯大祸 第30章 对策——科学饮食“八字方针” 第29章 补铁，您知道多少 第28章 眼皮打架赶快补钾 第27章 苦味食品功效大 第26章 血虚的食补方法 第25章 夏季的饮食进补 第24章 春季饮食进补 第23章 食用保健食物的原则 第22章 怎样选择理想钙制剂 第21章 补钙需从儿童少年时 第20章 健康需要多少钙 第19章 维生素和矿物质要充足 第18章 脂肪、胆固醇要选择和限制 第17章 减肥贵在坚持 第16章 肥胖带来的危害 第15章 淡茶热粥也致癌 第14章 “白胖胖”的馒头不能吃 第13章 “老油”条不能吃 第12章 煎炸食品，还须防着点 第11章 亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章 暴饮暴食的危害 第9章 多蔬少荤 第8章 吃，讲究不将就 第7章 冠脉搭桥术后避免营养不良 第3章 饮食预防脑卒中 第5章 高血压患者饮食原则 第4章 吃出来的健康 第3章 污染食物的抗生素 第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章 合理选料，科学配餐 第37章 晨起喝杯水，清肠又净胃 第36章 每餐留一口，活到九十九 第35章 慢食——悠闲地吃 第34章 好身体来自好习惯 第33章 别让营养在加工中流失 第32章 当心“洋快餐” 第31章 警惕人工添加剂 第30章 食肉有禁忌 第29章 肉食多了伤身体 第28章 豆腐不是完美食品 第27章 你不可忽视的豆芽 第26章 两肉二两豆 第25章 豆类，让你吃出健康美丽 第24章 探望病人对症送水果 第23章 水果的四季养生 第22章 对照体质吃水果 第21章 水果不能代替蔬菜和正餐 第20章 分清中医体质 第19章 改善体质后天所为 第18章 个人体质先天所定 第17章 食物是最好的医药 第16章 我们为什么会生病 第15章 身心都要健康 第14章 大滋养水果 第13章 天一个水果，医生远离你 第12章 看颜色吃水果 第11章 神造的水果与人造的维生素 第10章 不能吃的蔬菜 第9章 能抗癌的蔬菜 第8章 萝卜上市，郎中下乡 第7章 天不吃青，两眼冒金星 第6章 食物搭配好，营养更全面 第5章 营养失调的信号 第4章 不能没有脂肪 第3章 蛋白质对生命如此重要 第2章 生命中不可或缺的维生素 第1章 吃对了，就健康
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吃出健康的语言书评精选
鹤辞
挺好看的，就是那个吴妈有点不喜欢，主角太让她了，太过得寸进尺了
勿忘我
主要是我最近挺喜欢做美食的这一类小说，自我感觉这本书还不错
可以燎原
文笔清晰、流畅，感觉还可以，我慢慢看
·@gddgvujh
非常不错。看的我都饿了。
小☆眼☆睛
作者君这是弃坑了吗？一个月没更新了
zssq1575
怎么感觉没写完啊。
晨曦初雪
此文没结局就结束了呀！男女主角都还没结婚，世界杯比赛也还没参加就莫名其妙的断片了呀！请继续写完吧
L.
太好看了，作者快更新啊
慢途i
写的还是很不错的，不过有一点搞错了，你九叔代表的是什么？是童年记忆而不是卑微，你可以比他强但不可以写的这么卑微，例如和他和平共处一起并肩作战之类的，九叔是童年记忆而不是小说里面卑微的老头
mc依然
好看好看好看好看好看
为嘛啊...
毒的要死，系统就是一个坑，一直坑男主，然后除了提升道行的奖励，基本上都是给九叔准备的，完全就是个保姆，还有四目都想把男主给练成本命僵尸了，最后男主还想要感谢四目，美其名曰没有四目就没有后卿的精血，真他妈要毒死了
张德民
新书。，;僵尸，我又被九叔背回去，;下周四，五行属火，发布新书。多谢支持。
zssq5095
还是可以，如果可以，多整点搞笑的
你爹不是你亲爹
大家要知道，九叔世界观里面上有天庭下有地府的。如果不知道请看原著。所以说后面有很长的路可以走（暗示作者），1、紫僵，刚成型时的僵尸，这时浑身呈现紫色，身体能够初步保持不腐烂，修炼后能够带动尸气，让身体的紫色越来越浓。死后身体呈紫色确实是存在的，不过不是恐怖片里那样的僵尸，只是一具尸体罢了。现代科学认为，身体呈紫色是因为中了一种毒素，血液被染成紫色死后蔓延到全身。，2、白僵与黑僵，尸体的颜色呈白色或黑色，毛色也是同样颜色。白僵尸的行动迟缓，非常容易对付，它极怕阳光，也怕火，怕水、怕鸡、怕狗、甚至怕人。，3、绿僵，尸体散发出的尸气和僵尸的身体为绿。和白僵、黑僵相比，跳跃极快，不怕人，不怕家畜，唯独只怕阳光。，4、毛僵，尸体身上长出毛发，是出了名的铜皮铁骨，修为越高，身体越结实。行动敏捷，跃屋上树，纵跳如飞，开始不畏惧凡火，甚至还不畏惧阳光。，5、飞僵，是修炼有成的千年僵尸，直隶安州出现过。飞僵可以擅长法术，身体不坏，因为这种僵尸能飞，所以称之为飞僵。，6、不化骨，人死后身体某些部位因为精神灌注而使其部位尸骨不化，所谓精神灌注就比如扛米工人因为一直用肩膀出力，他死了之后可能其肩膀附近就都不会腐化，而肩膀不化的部位就叫做不化骨，而不化骨若是之后得了日月精气就会作祟。，7、伏尸，千年不朽的尸体，无法移动，可以说是完整全尸的不化骨，久了之后得日月精华就会逐渐化为游尸。，8、游尸，经受初劫“天雷”的僵尸，集天地怨气而生，不老，不死，不灭，为天地摒弃于六道轮回之外，修成游尸，能出入阴阳二界，上游九天，下游幽冥，可谓是上天入地。会随着月气因时节移动，居无定所，久了之后更会化为飞行夜叉。
zssq7074
怎么突然会员免费了，真开心
ゞ╃薇糖~☆
请作者大大马不停蹄的更，每天一两张的不够看
ZLZ
随时评分不咋地，但是大哥你也不能这么懒散啊，赞了几个月，一个小时就看完了。大哥发挥你的想象力，赶紧更新吧。谁有这类型的书也希望介绍给我一下，万分感谢！
zssq6642
还挺喜欢这本书的，只是希望作者大大更新快一点
Ⅱ唯我独尊Ⅱ
嗯，有个疑问 为啥没有半颗星， 给一星 ，NBD我吃亏呀！都摆明活不过二十四小时的好书，点个赞 为什么要强行做主角？是九叔的保姆到帐了，所以你要侮辱我的智商。 都把脚踩在脸上 拿刀劈了半条命了，你还是没出我意料。真的跟他说 谢谢！真是牛逼喊牛逼他妈开门 牛逼到家了，现实生活中当不了汉奸走狗 改书里。还能审核通过， 应了那句话 只要有钱 玉帝轮流做 今天到我家！
zssq7757
看到七十章，百毒不侵的我成功的被毒死了！各位道友告辞，